Räätälöity ohjelmapaketti kokonaisuus

Räätälöity ohjelmapaketti kokonaisuus

69.90 119.00
  • Sopii kaikenkuntoisille ja -ikäisille ihmisille

  • Asiakkaan alkukartoitus: ruokapäiväkirja, tarkat kysymykset, keskustelu valmentajan kanssa millaista kokonaisuutta lähdetään rakentamaan ja mikä palvelee asiakasta parhaiten

  • 8-12vk kausisuunnitelma, määräytyy asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan

  • Asiakkaan tiedoilla tehty treeni- ja ruokavalio-ohjelmat + reseptivihko joka tukee prosessia

  • Kehonhuolto-opas: liikkuvuusharjoitukset, rullausohjeet ja venyttely liikkeet

  • Ohjelmissa huomioitu mm. lähtökohdat, tavoitteet, mieltymykset, arjen haastavuus, aiempi tekeminen, ruokatottumukset, paino, pituus

  • Valmentajan tuki koko prosessin ajan. Ohjelmaa voidaan muuttaa tarvittaessa. Raportointi joka viikko.

  • Treenit mahdollista saada minne asiakas haluaa: lenkkipolulle, mökille, portaisiin, puistoon tai omaa päälajia tukevaa harjoitusta

  • Erikoisruokavaliot mahdollisia: kasvisruokavaliot, gluteeniton, maidoton jne.

Lisätessäsi ohjelmaa ostoskoriin, saat näkyviin kysymyksiä joiden pohjalta rakennan pakettisi. Ohjelman saa 5-7 päivän kuluttua, kun vastaukset on lähetetty ja maksu maksettu.

Joka sunnuntai paketin raportointipäivä, mihin vastaat;
Miten on kulunut viikko mennyt?
Mihin olet ollut tyytyväinen?
Mihin on jäänyt parantamisen varaa?
Haluatko muutoksia ohjelmaan tai onko kysyttävää jostain liikkeestä tai ruuasta?
Millä fiiliksiä tulevaan viikkoon?

Valmentaja Nadia vastaa vuorokauden sisällä raporttiin. Jos vastausta ei näy, katsothan että viestisi on tullut perille. Tarkoitus on tukea ja kannustaa valmennettavaa pääsemään omiin tavoitteisiinsa. Ohjelmat tehdään asiakkaan mukaan 8-12vk kausisuunnitelmilla ja jatkoakin on mahdollista saada. Lisäksi Nadia tekee yksilövalmennuksia ohjatusti paikan päällä. Joten ole yhteydessä häneen mikäli haluat lenkille, salille, portaisiin tai vaikka kotiin treeni boostaajaa! Kotisalillaan gymstonella Espoossa hän pääasiallisesti ohjaa sali asiakkaat.

Quantity:
sale
Add To Cart