Naisten painonpudotus - Next level

Naisten painonpudotus - Next level

55.00

NAISTEN PAINONPUDOTUS NEXT LEVEL

Tämä on sinua varten joka;

  • Haluat pudottaa painoa ja kiinteytyä

  • Löytää arjessa tasapainon

  • Hallita arjen kuormitusta ja osata rytmittää sitä

  • Haluat oppia syömään terveellisesti, monipuolisesti ja järkevästi

  • Tarvitset ryhmän ja valmentajan tuen/avun

  • Hallita stressaavia tekijöitä elämässä

  • Haluat tavoitella pysyviä muutoksia

  • Haluat monipuoliset treenit, joilla saa tuloksia

Tämä paketti soveltuu niin kaiken tasoisille liikkujille. Ei tarvitse olla aiempaa naistenpainonpudotus pakettia pohjana. Tämä eroaa paljon aiemmista paketeista.

Treenit ovat 14vk:lle niin salille kuin kotiin. Salille 9 treeniä + 3 extra treeniä. Kotiin oman kehon painolla 9 treeniä + 3 extra treeniä sekä lisäksi extratreenit kahvakuulalla että kuminauhalla. Eli treenit ovat monipuoliset, koska halutaan tavoittaa paketilla erilaiset liikkujat ja erilaiset tarpeet. Sekä on nopeampaa treeniä kun taas rauhallisempaa treeniä mukana!

Mukana on myös 14 viikolle kausisuunnitelma. Siinä mennään 4 viikon treeni sykleissä ja väliin tulee 1 viikko kevyempää. Tämä mahdollistaa arjen muuttuvuuden mm. sairastelut, kriisit, loukkaantumiset jne. Tarkoitus on tehdä tästä elämäntapamuutos! Kehoa huolletaan rullausohjeiden ja venytysohjeiden mukaisesti. Tottakai iso osa on toimiva ruokavaliopohja, joka on monipuolinen, siinä on huomioitu erikoisruokavaliot ja erilaiset asiakkaat.

Tärkeimpänä on whatsapp ryhmän tuki koko prosessin ajalle. Jonka kautta valmentaja kannustaa, tukee ja antaa haasteita/tehtäviä projektin ajalle.

Lähde mukaan onnistujien joukkoon! Koskaan ei ole liian myöhäistä voida paremmin ❤️

Ryhmä starttaa 23.9.2019!

Add To Cart