Supersuosion saanut Asikaisten bootcamp on nyt täällä!


BOOTCAMPIN HINTA - 70€

Varaa paikkasi jo nyt! Paikkoja rajoitetusti - max 20 henkilöä / leiri!


Leirien sisältö vaihtelee jokaisella leirillä jonkin verran, runko on sama:

Klo. 11.00 Aloitus Kirkkonummen nyrkkeilykerhon tiloista
(Osoite nummitie 3 02400 Kirkkonummi)

  • 90min kuntonyrkkeilyä (tetäjänä toimii Amin Asikainen)

  • 60min lounastauko (kuuluu leirin hintaan, tapahtuu samassa paikkaa kuin kuntonyrkkeily)

  • 120min toiminnallinen treeni (paikkaan siirrytään porukalla ja vetäjänä toimivat Nadia Ammouri & Amin Asikainen)
    - alkulämmittelyt, pariharjoitukset/viestit, liikkuvuusharjoitukset, toiminnallisetharjoitukset ja loppurata 

  • Loppusanat, kiitokset ja palkinnot 

Leiri kestää yhteensä viisi tuntia, klo. 11.00 - 17.00!

Mukaan tarvitset:

  • Sään mukaiset varusteet sisälle ja ulos

  • Juomapullon, kengät, pyyhkeen, mahdolliset vaihtovaatteet

  • Hyvän asenteen! Leirillä tulet likaantumaan, hikoilemaan, nauramaan ja ennenkaikkea ylittämään itsesi kerta toisensa jälkeen!

Leirillä pärjää ilman aiempaa nyrkkeilykokemusta! Kaikki tekniikat ja harjoitukset opetetaan asiaakkaan lähtötilanteiden mukaan!
Ryhmän koko edesauttaa valmentajia ohjaamaan asiakkaita myös yksilötasolla.

Valmentajina leirillä toimivat kiven kova kaksikko: Nadia ja Amin. 

Tätä et voi missata! Nyt jos koskaan! 


Yhteistyössä: JDSport, GorillaSport, Kirkkonummen nyrkkeilykerho, Nocco Sinland ja Barebells

#asikaistenbootcamp