01

Naisten painonpudotus &
Corekuntoon paketti; -12kg

Meen nyt paljon ajassa taaksepäin. Nuorena olin tosi aktiivinen liikkumaan ja liikunta oli osa jokaista arkipäivää. Sit täysi-iän kynnyksellä elin ihan muuta elämää. Liikunta jäi tosi vähäiseksi, söin miten sattuu ja tuli paljon viihteellä oltua. Joten paino nousi ihan huomaamatta yli 70kg. Sitä jotenki sokeutuu, miltä sä näytät. Monta vuotta menny, etten oo ollu sinut oman kehon kanssa. 21 vuotiaana sain ensimmäisen lapsen. Siitä meni vuosi kun ekan kerran tein elämänmuutosta, kunnes pian taas odotin lasta. Palasin takas samaan vanhaan huonoon syömiseen, ja paino nousi raskauden aikana 20kg. Elokuussa synnytyksestä oli 5kk ja instassa näin sinut Nadia. Innostuin kauheasti, kun näin toisten hienoja muutos kuvia. Heti naistenpudotuspaketti tilaukseen ja sit se on vienyt mennessään. Olen treenannut kotona lihaskuntoa. Parasta koko hommassa on se, että olen löytänyt takaisin sen liikkumisen ilon, mikä oli sillon nuorempana. Olen nykyään paljon virkeämpi ja lyhyemmätkin yöunet riittää. Energiaa riittää touhuta kahden alle 3 vuotiaan lapsen kanssa ja hoitaa kotia. Ruokailusta olen pitänyt tiukasti kiiinni, että tulee syötyä säännöllisesti terveellistä ruokaa. Ajoittain myös edelleen herkuttelen, mutta se on huomattavasti vähempänä. Nykyään jopa tulee huono ja "krapulainen" olo herkuista. Olen löytänyt vanhat harrastukset uudelleen, pelaan lentopalloa, sählyä ja hiihdän! Kaikki on vain itestä kiinni, kaikkeen pystyy jos vain jaksaa yrittää ja ei stressaa liikoja. Kun tulee se oikea hetki, niin se elämänmuutos tapahtuu, jokaiselle varmasti. Nyt olen 24 vuotias äiti ja ehkä elämäni kunnossa. M-L kokoisista vaatteista, olen siirtynyt XS-S kokoisiin vaatteisiin. Olen ollut Nadian valmennukseen todella tyytyväinen ja häneltä saa tosi nopeaa palvelua. Palvelu on yksilöllistä ja ammattitaitoista. Lisäksi olet ihmisenä helposti lähestyttävä. 💖